Club management PL EN

Sonia Nowak

born 1996 · female · 🇵🇱 Poland · UKS TRÓJKA Częstochowa

+ Add to comparison
Results period: 2025/26 (current)2024/252023/242022/23All-time
Meets
38
Swims
165
Best FINA points
608

Progression — all-time

100 m butterfly 25 m pool
24 swims · best time 1:07.61 · 3.11 faster than the first swim
1:07.61 1:10.001:15.00 04.1110.1403.1809.21
200 m freestyle 25 m pool
17 swims · best time 2:11.65 · 9.19 faster than the first swim
2:11.65 2:10.002:15.002:20.002:25.00 06.1111.1404.1809.21
200 m butterfly 25 m pool
15 swims · best time 2:26.43 · 7.81 faster than the first swim
2:26.43 2:25.002:30.002:35.002:40.00 04.1110.1403.1809.21
400 m freestyle 25 m pool
14 swims · best time 4:32.89 · 24.61 faster than the first swim
4:32.89 4:40.005:00.00 07.1111.1502.2006.24
200 m butterfly 50 m pool
13 swims · best time 2:26.79 · 10.28 faster than the first swim
2:26.79 2:30.002:40.00 09.1103.1509.1803.22
100 m butterfly 50 m pool
11 swims · best time 1:08.50 · 9.30 faster than the first swim
1:08.50 1:10.001:15.00 10.1007.1405.1802.22
50 m butterfly 25 m pool
10 swims · best time 32.29 · 0.96 faster than the first swim
32.29 32.0033.0034.00 04.1110.1403.1809.21
100 m freestyle 25 m pool
10 swims · best time 1:03.25 · 3.03 faster than the first swim
1:03.25 1:04.001:06.001:08.00 06.1111.1404.1809.21

Personal bests

Personal bests are computed only from data available in this service — meets from 16 Jan 2009 – 9 Jul 2026. Earlier swims outside this range are not included.

EventPoolTimeFINA ptsWhere
50 m backstroke 25 m pool 38.38 284 11 Oct 2012 · Śląska Liga Pływacka - Edycja 2012-2013
100 m breaststroke 25 m pool 1:28.74 347 17 Dec 2010 · Mistrzostwa Śląska OPEN i JUN. 14,15,16
50 m butterfly 50 m pool 32.15 438 12 May 2012 · Główne Mistrzostwa Polski Seniorów i Młodzieżowców
50 m butterfly 25 m pool 32.29 430 11 Mar 2011 · ZIMOWE MISTRZOSTWA POLSKI W PŁYWANIU JUNIORÓW 15 LAT
100 m butterfly 50 m pool 1:08.50 522 15 Jul 2011 · MP15lat_2011
100 m butterfly 25 m pool 1:07.61 510 16 Mar 2012 · Mistrzostwa Polski Juniorów 16-lat w pływaniu
200 m butterfly 50 m pool 2:26.79 571 12 May 2012 · Główne Mistrzostwa Polski Seniorów i Młodzieżowców
200 m butterfly 25 m pool 2:26.43 545 23 Feb 2012 · Śląska Liga Pływacka - Edycja 2011-2012
50 m freestyle 50 m pool 31.61 416 2 Jun 2023 · LETNIE OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI W PŁYWANIU W KATEGORIACH MASTERS
50 m freestyle 25 m pool 30.47 426 16 Dec 2022 · Zimowe Otwarte Mistrzostwa Polski w Pływaniu w Kategoriach MASTERS POZNAŃ 2022
100 m freestyle 50 m pool 1:03.76 533 12 May 2012 · Główne Mistrzostwa Polski Seniorów i Młodzieżowców
100 m freestyle 25 m pool 1:03.25 501 24 Mar 2012 · Mistrzostwa Polski Szkół Sportowych Gimnazja
200 m freestyle 50 m pool 2:14.01 587 13 Jul 2012 · Mistrzostwa Polski Juniorów 16 lat w Pływaniu.
200 m freestyle 25 m pool 2:11.65 588 24 Mar 2012 · Mistrzostwa Polski Szkół Sportowych Gimnazja
400 m freestyle 50 m pool 4:40.32 592 13 Jul 2012 · Mistrzostwa Polski Juniorów 16 lat w Pływaniu.
400 m freestyle 25 m pool 4:32.89 608 16 Mar 2012 · Mistrzostwa Polski Juniorów 16-lat w pływaniu
800 m freestyle 50 m pool 10:43.43 427 2 Jun 2023 · LETNIE OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI W PŁYWANIU W KATEGORIACH MASTERS
800 m freestyle 25 m pool 10:22.52 451 16 Dec 2022 · Zimowe Otwarte Mistrzostwa Polski w Pływaniu w Kategoriach MASTERS POZNAŃ 2022
100 m medley 25 m pool 1:16.54 402 23 Feb 2012 · Śląska Liga Pływacka - Edycja 2011-2012
200 m medley 50 m pool 2:45.14 445 9 Apr 2011 · Grand Prix Puchar Polski w Gliwicach

Recent swims

DateMeetEventTimePts
10 Dec 2025 European Aquatics Masters Championships SC 400 freestyle 5:01.19 452
14 Nov 2025 Mistrzostwa Polski Masters 2025 800 freestyle 10:38.32 418
10 Nov 2023 Otwarte Zimowe Mistrzostwa Polski w pływaniu w kategorii Masters 800 freestyle 10:33.05 428
10 Nov 2023 Otwarte Zimowe Mistrzostwa Polski w pływaniu w kategorii Masters 100 freestyle DNS
10 Nov 2023 Otwarte Zimowe Mistrzostwa Polski w pływaniu w kategorii Masters 200 freestyle DNS
10 Nov 2023 Otwarte Zimowe Mistrzostwa Polski w pływaniu w kategorii Masters 400 medley DNS
2 Jun 2023 LETNIE OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI W PŁYWANIU W KATEGORIACH MASTERS 50 freestyle 31.61 416
2 Jun 2023 LETNIE OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI W PŁYWANIU W KATEGORIACH MASTERS 800 freestyle 10:43.43 427
2 Jun 2023 LETNIE OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI W PŁYWANIU W KATEGORIACH MASTERS 100 freestyle 1:07.37 452
2 Jun 2023 LETNIE OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI W PŁYWANIU W KATEGORIACH MASTERS 200 butterfly 2:46.00 395
2 Jun 2023 LETNIE OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI W PŁYWANIU W KATEGORIACH MASTERS 50 butterfly 33.76 378
2 Jun 2023 LETNIE OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI W PŁYWANIU W KATEGORIACH MASTERS 200 freestyle 2:26.13 453
2 Jun 2023 LETNIE OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI W PŁYWANIU W KATEGORIACH MASTERS 100 butterfly 1:14.60 404
2 Jun 2023 LETNIE OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI W PŁYWANIU W KATEGORIACH MASTERS 400 freestyle 5:12.20 428
16 Dec 2022 Zimowe Otwarte Mistrzostwa Polski w Pływaniu w Kategoriach MASTERS POZNAŃ 2022 50 freestyle 30.47 426
16 Dec 2022 Zimowe Otwarte Mistrzostwa Polski w Pływaniu w Kategoriach MASTERS POZNAŃ 2022 800 freestyle 10:22.52 451
16 Dec 2022 Zimowe Otwarte Mistrzostwa Polski w Pływaniu w Kategoriach MASTERS POZNAŃ 2022 100 freestyle 1:05.07 460
16 Dec 2022 Zimowe Otwarte Mistrzostwa Polski w Pływaniu w Kategoriach MASTERS POZNAŃ 2022 200 butterfly 2:39.71 420
16 Dec 2022 Zimowe Otwarte Mistrzostwa Polski w Pływaniu w Kategoriach MASTERS POZNAŃ 2022 50 butterfly 32.67 415
16 Dec 2022 Zimowe Otwarte Mistrzostwa Polski w Pływaniu w Kategoriach MASTERS POZNAŃ 2022 200 freestyle 2:19.02 499
Swimmer comparison Compare → clear