Julia Nowak

born 2012 · female · 🇵🇱 Poland · IUKS Jedynka Poznań

+ Add to comparison

Results period: 2025/26 (current)2024/25 2023/24 2022/23All-time

Meets

Swims

Best FINA points

274

Progression — all-time

50 m breaststroke 25 m pool

10 swims · best time 51.43 · 9.51 faster than the first swim

50 m freestyle 25 m pool

9 swims · best time 39.95 · 3.64 faster than the first swim

50 m backstroke 25 m pool

8 swims · best time 43.40 · 9.55 faster than the first swim

100 m freestyle 25 m pool

7 swims · best time 1:25.79

100 m medley 25 m pool

5 swims · best time 1:40.17 · 22.89 faster than the first swim

400 m freestyle 25 m pool

5 swims · best time 6:50.44

25 m butterfly 25 m pool

3 swims · best time 22.82 · 1.44 faster than the first swim

50 m backstroke 50 m pool

2 swims · best time 45.94 · 1.46 faster than the first swim

Personal bests

Personal bests are computed only from data available in this service — meets from 16 Jan 2009 – 9 Jul 2026. Earlier swims outside this range are not included.

Event	Pool	Time	FINA pts	Where
50 m backstroke	50 m pool	45.94	199	16 Jun 2023 · Letnie Mistrzostwa Okręgu Wielkopolskiego
50 m backstroke	25 m pool	43.40	196	4 Mar 2023 · SP Małopolski Puchar Wszechstronności Stylowej
100 m backstroke	25 m pool	1:40.50	162	12 May 2023 · Drużynowy Wielobój Pływacki Dzieci 10 – 11 lat
50 m breaststroke	50 m pool	50.85	188	16 Jun 2023 · Letnie Mistrzostwa Okręgu Wielkopolskiego
50 m breaststroke	25 m pool	51.43	167	4 Mar 2023 · SP Małopolski Puchar Wszechstronności Stylowej
25 m butterfly	25 m pool	22.82		5 Nov 2022 · Sobota Pływacka Puchar Wszechstronności Stylowej
50 m butterfly	25 m pool	48.02	130	4 Mar 2023 · SP Małopolski Puchar Wszechstronności Stylowej
50 m freestyle	50 m pool	36.33	274	16 Jun 2023 · Letnie Mistrzostwa Okręgu Wielkopolskiego
50 m freestyle	25 m pool	39.95	189	20 May 2022 · Wiosenno/Jesienne Wielkopolskie Rozgrywki Pływackie w kategorii 8/9/10 – latków 2022
100 m freestyle	50 m pool	1:26.87	210	16 Jun 2023 · Letnie Mistrzostwa Okręgu Wielkopolskiego
100 m freestyle	25 m pool	1:25.79	200	27 Jan 2023 · Wielkopolskie Rozgrywki Pływackie w kategorii 11/12/13 – latków.
200 m freestyle	25 m pool	3:12.04	189	12 May 2023 · Drużynowy Wielobój Pływacki Dzieci 10 – 11 lat
400 m freestyle	25 m pool	6:50.44	178	27 Jan 2023 · Wielkopolskie Rozgrywki Pływackie w kategorii 11/12/13 – latków.
100 m medley	25 m pool	1:40.17	179	4 Mar 2023 · SP Małopolski Puchar Wszechstronności Stylowej
200 m medley	25 m pool	3:36.87	177	12 May 2023 · Drużynowy Wielobój Pływacki Dzieci 10 – 11 lat

Recent swims

Date	Meet	Event	Time	Pts
16 Jun 2023	Letnie Mistrzostwa Okręgu Wielkopolskiego	50 freestyle	36.33	274
16 Jun 2023	Letnie Mistrzostwa Okręgu Wielkopolskiego	50 breaststroke	50.85	188
16 Jun 2023	Letnie Mistrzostwa Okręgu Wielkopolskiego	50 backstroke	45.94	199
16 Jun 2023	Letnie Mistrzostwa Okręgu Wielkopolskiego	100 freestyle	1:26.87	210
12 May 2023	Drużynowy Wielobój Pływacki Dzieci 10 – 11 lat	100 backstroke	1:40.50	162
12 May 2023	Drużynowy Wielobój Pływacki Dzieci 10 – 11 lat	200 freestyle	3:12.04	189
12 May 2023	Drużynowy Wielobój Pływacki Dzieci 10 – 11 lat	100 freestyle	1:26.76	194
12 May 2023	Drużynowy Wielobój Pływacki Dzieci 10 – 11 lat	200 medley	3:36.87	177
4 Mar 2023	Ogólnopolskie Zawody Pływackie Festiwal Sprintu na Termach 2023	50 freestyle	37.88	242
4 Mar 2023	SP Małopolski Puchar Wszechstronności Stylowej	50 butterfly	48.02	130
4 Mar 2023	SP Małopolski Puchar Wszechstronności Stylowej	50 backstroke	43.40	196
4 Mar 2023	Ogólnopolskie Zawody Pływackie Festiwal Sprintu na Termach 2023	50 backstroke	47.40	181
4 Mar 2023	SP Małopolski Puchar Wszechstronności Stylowej	50 breaststroke	51.43	167
4 Mar 2023	Ogólnopolskie Zawody Pływackie Festiwal Sprintu na Termach 2023	100 freestyle	1:30.19	188
4 Mar 2023	SP Małopolski Puchar Wszechstronności Stylowej	100 freestyle	1:34.24	151
4 Mar 2023	SP Małopolski Puchar Wszechstronności Stylowej	100 medley	1:40.17	179
27 Jan 2023	Wielkopolskie Rozgrywki Pływackie w kategorii 11/12/13 – latków.	100 freestyle	1:25.79	200
27 Jan 2023	Wielkopolskie Rozgrywki Pływackie w kategorii 11/12/13 – latków.	100 freestyle	1:25.79	200
27 Jan 2023	Zimowe Wielkopolskie Rozgrywki Pływackie w kategorii 11/12/13 – latków.	100 freestyle	1:25.79	200
27 Jan 2023	Wielkopolskie Rozgrywki Pływackie w kategorii 11/12/13 – latków.	400 freestyle	6:50.44	178