-
Monitorowanie układu nerwowego u młodych pływaków: HRV, tętno spoczynkowe i sen w praktyce
Dlaczego układ nerwowy jest kluczowy w treningu młodych pływaków Wynik na tablicy, liczba pokonanych kilometrów czy czasy z treningu to tylko wierzchołek góry lodowej. U podstaw zdolności wysiłkowych, koncentracji, szybkości regeneracji i odporności na stres leży stan układu nerwowego młodego zawodnika. To on decyduje, czy organizm jest gotowy na przyjęcie kolejnej jednostki treningowej, czy raczej…
