RPE i wellness

Współczesny trener pływania coraz rzadziej opiera decyzje wyłącznie na intuicji i obserwacji z brzegu basenu. Rośnie znaczenie pracy z danymi, ponieważ to one pozwalają dostrzec obciążenia, zmęczenie i postęp zawodników w sposób obiektywny, porównywalny i powtarzalny. W praktyce sztabu szkoleniowego dane stają się dziś tak samo ważnym narzędziem jak gwizdek czy kamera wideo. Nawet w…